健康寄語
健康對(duì)于我們是最寶貴的，健康不能靠高科技,、不能靠藥物,，最好的醫(yī)生是自己。健康可以用四句話概括：“一個(gè)中心,，二個(gè)基本點(diǎn),，三大作風(fēng)，八項(xiàng)注意”,。“一個(gè)中心”是以健康為中心,。“兩個(gè)基本點(diǎn)”，第一是糊涂一點(diǎn),，第二是瀟灑一點(diǎn),。“三大作風(fēng)”指的是：助人為樂，知足長(zhǎng)樂,，自得其樂,。“八項(xiàng)注意”指：四大基石，四個(gè)最好,。四大基石是合理膳食,，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒,，心理平衡,；四個(gè)最好是最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間,，最好的心情是寧?kù)o,，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。只要我們從基礎(chǔ)做起,，從點(diǎn)滴做起,，遵循健康、科學(xué)的膳食原則,，養(yǎng)成健康飲食和生活習(xí)慣,，那么我們每個(gè)人都能獲得健康，享受幸福生活,。