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生活醫(yī)療小常識（三）

來源：信息科 作者：劉彥麟 發(fā)布時間：2016-05-24 16:31:04 查看次數(shù)：4398

生活醫(yī)療小常識（三）

 

11 蘆薈素有美顏功效,，配上青蘋果燉制,，滋潤清甜，又具補中益氣,，生津健胃,，養(yǎng)顏養(yǎng)生，清肝熱,。
12 吃素的人最有可能出現(xiàn)維生素攝入不足,，因為維生素的最佳來源是肉類，尤其是肝,，牛奶和魚類,。
13 睡覺前不宜吃辛辣油膩食物，以免刺激腸胃和增加其負擔(dān),，影響睡眠質(zhì)量,。
14 水果長時間泡在水里，可能導(dǎo)致農(nóng)藥殘留物,、微生物,、細菌等有害物質(zhì)滲入到果肉里，不僅達不到清洗目的,，而且不利于健康,。15 吃早餐時，很多人為了節(jié)約時間，往往來不及將食物加熱,。醫(yī)學(xué)研究表明,，常吃冷的早餐會對身體造成一定的危害
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