生活醫(yī)療小常識（四）

16 早餐是大腦的“開關 ”,，其能量來源于碳水化合物，所以早餐中一定要進食一些淀粉類食物,。
17 若平底鞋無跟過平,，腳著地時全身體重過多作用在腳后跟,，上傳的沖力易使老人身體多處感到不適，故老人宜穿松軟帶2CM后跟的鞋,。
18 裝修中的放射性物質主要是氡,，其來源于花崗巖、瓷磚,、石膏等,，對人體的危害是終身的，是引起肺癌的第二大因素,。
19 當皮膚受到碰撞和傷害后會變得青一塊紫一塊的，這是缺乏Vk的緣故,，多吃菜花可以補充Vk,，還會使血管壁的韌性加強，不容易破裂,。
20 魚油的主要成分是多元不飽和脂肪酸,，其可降低低密度脂蛋白膽固醇，減少血液黏稠度,，老年人可適當服用,，若過量則易長老年斑。