1、老年糖尿病患者應(yīng)掌握血,、尿糖的自我監(jiān)測,。

2、加強(qiáng)個人衛(wèi)生護(hù)理,，尤其是足部的護(hù)理,，防止足部破損 及感染，應(yīng)穿松軟的平鞋,，以減少肢體病殘的發(fā)生率,。

3、堅持運(yùn)動鍛煉如慢跑,、散步,、太極拳等有利于防止肥胖，增加周圍組織對胰島素的敏感,，促進(jìn)葡萄糖的利用,。 運(yùn)動量的評估指標(biāo)有：(1)運(yùn)動量適宜：運(yùn)動后有微汗，輕松愉快,，稍感乏力,，休息后可消失，次日體力充沛,。(2)運(yùn)動量過大：運(yùn)動后大汗,、胸悶氣短，非常疲乏,，休息幾分鐘脈搏未恢復(fù),，次日周身乏力。(3)運(yùn)動量不足：運(yùn)動無汗,，無發(fā)熱感,，脈率無變化或休息2分鐘內(nèi)恢復(fù),。

空腹血漿血糖(FPG)≥7.0mmol/L(126mg/dⅠ);餐后2h血漿血糖(2h PG)≥11.1mmol/L(200mg/dⅠ)。具備以上兩項者,，即可診斷為糖尿病,。 老年人生理狀態(tài)下糖耐量降低，2hPG增高明顯多余空腹血糖增高,，因此,，對老年人必須重視餐后2h血糖的測定。

1)控制或維持理想體重,。

2)平衡膳食,，少量多餐。

3)食物選擇多樣化,，谷類是基礎(chǔ),。

4)限制脂肪攝入量。

5)減少食鹽攝入,。

6)堅持少量多餐,、定時、定量,、定餐,。

7)多飲水，限制飲酒,。