1,、在服藥前半小時(shí)最好不要吃水果，因?yàn)橛行┧泻锌膳c藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的物質(zhì),，使藥效降低,。
2、研究顯示,，能帶來健康的果汁,，紫葡萄汁居榜首，蘋果汁和蔓越橘汁緊隨其后,。被普遍喜愛的橙汁排名卻不高,。橙汁所含抗氧化成分比其他被測(cè)果汁少。
3,、洗衣粉所含成分中表面活性劑會(huì)破壞皮膚角質(zhì)層,，使皮膚變粗糙；增白劑是一種有毒物質(zhì),；助洗劑對(duì)人的肝臟也有所損害,。
4,、在座椅和沙發(fā)上放置合適靠墊，維持腰椎生理曲度,，降低脊椎負(fù)荷；盡量睡硬床,，避免軟床,，不要高枕，可防止頸,、腰疼痛,。
5、赤腳走可以釋放身體的靜電,，還可以幫助按摩腳心,，經(jīng)常刺激腳底，可使腳部循環(huán)暢通,，使身體更加苗條健康,。
6、牙膏不要長(zhǎng)期使用,，使用時(shí)間越久,，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)就更高，所以買牙膏最好選一個(gè)月用量的,。
7,、蜂蜜最好用60度以下溫開水沖服，以免其營(yíng)養(yǎng)成分被破壞,，盡量不和性涼的食品同時(shí)飲用,，以免引起腹瀉。
8,、往溫水里加點(diǎn)檸檬汁,，或是在水中放入兩片檸檬，然后將洗后的白色衣服浸泡十分鐘,，就能變得亮白如新了,。
9、如果吃鹽過多,，體內(nèi)鈉離子增加,，導(dǎo)致面部細(xì)胞失水，從而造成皮膚老化,，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)使皺紋增多,。
10、煮飯不宜用生水,。因?yàn)樯泻新葰�,，在燒飯過程中,，它會(huì)破壞糧食中所含的維生素B1，應(yīng)用開水煮飯,。
（ 經(jīng)濟(jì)管理辦公室 郭海燕 韋薇）
